Erling Haaland volvió a captar todas las miradas en el Mundial 2026. El delantero fue clave en el triunfo de Noruega ante Brasil, donde anotó los dos goles que le permitieron a su selección avanzar a los cuartos de final del torneo.
Sin embargo, más allá de su rendimiento dentro de la cancha, uno de los aspectos que más llama la atención del atacante del Manchester City es la estricta dieta que mantiene para sostener su exigente nivel físico.
Con 1,95 metros de altura, potencia, velocidad y una alta capacidad goleadora, Haaland sigue una alimentación diseñada para responder a las demandas del fútbol de élite. Su método ha generado sorpresa por incluir alimentos poco habituales en la dieta diaria de muchas personas.
En el documental Haaland: The Big Decision, el noruego explicó que prioriza productos frescos, de calidad y de origen local. “Creo que comer alimentos de calidad y lo más locales posible es lo más importante”, señaló.
Entre los alimentos que forman parte de su rutina aparecen corazón e hígado de vaca, dos productos ricos en proteínas, hierro y otros nutrientes asociados a la recuperación muscular.
Además, su dieta contempla carne roja, pescado, carnes blancas, miel cruda, leche y preparaciones específicas según la carga de entrenamiento o la cercanía de los partidos.
Uno de los datos que más ha llamado la atención es que Haaland consume alrededor de 6 mil calorías diarias, una cifra muy superior a la de una persona adulta promedio, pero acorde al alto desgaste físico de un futbolista profesional de su contextura.
Dentro de sus preparaciones habituales también se ha mencionado un plato compuesto por filete de lubina, espárragos, arroz y huevo, pensado para combinar proteínas e hidratos de carbono antes de entrenar.
La alimentación, eso sí, no es el único punto dentro de su preparación. El delantero complementa su rutina con métodos de recuperación como saunas, baños de hielo y terapias de luz roja, prácticas frecuentes entre deportistas de alto rendimiento.
Haaland también ha destacado la importancia de mantener su flexibilidad natural en la zona de la ingle y las caderas, una condición que considera clave para su estilo de juego y para varias de sus definiciones más acrobáticas.
Tras su actuación ante Brasil, el llamado “androide” del fútbol volvió a demostrar que su rendimiento no es casualidad. Detrás de sus goles hay una rutina estricta, exigente y poco común, que mezcla alimentación, recuperación y disciplina física.
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