nutrición

Miércoles 23 de julio de 2025

A comer rico y saludable: El poder de las verduras y frutas verdes en la dieta

Junto a la nutricionista Catalina Miranda aprendimos el enorme valor de las verduras y frutas verdes para nuestra salud y bienestar.

Jueves 5 de septiembre de 2024

Nutrición y salud para Fiestas Patrias 2024: consejos para no sufrir en el intento

¿Preocupado por cuidar la línea en Fiestas Patrias? Te ofrecemos las mejores recomendaciones para mantenerte saludable.

Miércoles 10 de julio de 2024

¿Cómo mantener una alimentación saludable y balanceada después de los 40?

Hablamos con la Directora Nacional del Colegio de Nutricionistas, Jessica Moya y la dra. Carolina Herrera sobre la nutrición después de los 40, ¿Por qué nos cuesta más mantenernos en el peso a esta edad? ¿Qué es verdaderamente la "alimentación saludable"?

Viernes 5 de julio de 2024

Cómo utilizar la piña para bajar de peso y eliminar grasa abdominal

El agua de piña es una de las más potentes infusiones para desintoxicar, quemar grasa y entregar energía al cuerpo de manera natural.

Viernes 16 de febrero de 2024

Para quedar foeeertes: La dieta de Nicole Moreno para lograr su increíble cambio físico

La carismática "Luli" detalló cómo organiza su alimentación que le permitió su radical cambio y que la convirtió en campeona en su categoría fitness.

Viernes 22 de diciembre de 2023

¿Qué pueden comer los perritos en la cena de Navidad?

César Campos nos entregó una serie de alternativas para que nuestros perritos puedan disfrutar una rica cena de Navidad.

Jueves 5 de octubre de 2023

La polémica de Marlen Olivari: Los riesgos, la gravedad y peligros de los quemadores de grasa

Conversamos con la nutrióloga Paula Vergara sobre las características de los quemadores de grasa y de la advertencia que debe existir para no suministrarlo a niños y adolescentes debido a sus ingredientes y compuestos.

Jueves 5 de octubre de 2023

La verdad del azúcar en las frutas que consumimos

Junto con la doctora Ana Claudia Villarroel conversamos sobre el consumo de frutas y del aporte que nos pueden entregar a nuestra rutina.

Martes 3 de octubre de 2023

Los riesgos de la mala alimentación a la salud mental

Junto con la nutricionista Michelle Coste y la psicóloga Javiera Fernández conversamos sobre las consecuencias a nuestro cuerpo y a las actividades diarias la mala alimentación

Jueves 14 de septiembre de 2023

Fiestas Patrias: ¿cuántas calorías tienen las principales comidas típicas?

Entre expertos surge la preocupación del consumo de comida en exceso, advirtiendo que las personas podrían subir de 2 a 4 kilos, o incluso más.

Jueves 3 de agosto de 2023

El apio y el ajo: Conoce los alimentos para tener una "eterna juventud"

Junto a Carola Bezamat revisamos las propiedades del apio. ajo. aceite de oliva y otros productos que nos ayudarían para mejorar nuestra salud y potenciar nuestro estado físico.

Miércoles 19 de julio de 2023

Los alimentos que reforzarán tu sistema inmune: 5 recomendaciones

Comenzaron los meses más fríos del año y con ello el aumento de las enfermedades respiratorias en niños y adultos. Es por eso que nuestra alimentación es muy importante en esta época para fortalecer nuestro sistema inmune y evitar los molestos resfríos.