Jueves 27 de agosto de 2026
Volver al gimnasio y aumentar demasiado rápido la carga: los errores que pueden terminar en una lesión
Con la llegada de las últimas semanas del invierno, muchas personas comienzan a retomar sus rutinas de ejercicio o a aumentar la intensidad de sus entrenamientos. Martín Domínguez, preparador físico de Los Cóndores y embajador de Matrix Fitness, explica cómo hacerlo de manera progresiva y qué señales indican que es momento de detenerse.