Viernes 3 de abril de 2026 ¡No es solo dormir una hora más!: Cómo prepararse para el cambio de hora en Chile Evitar siestas prolongadas y reducir el uso de pantallas son algunas de las recomendaciones de los expertos para enfrentar de mejor manera el primer cambio de hora de este 2026.
Jueves 2 de abril de 2026 Cambio de hora: especialistas alertan impacto en apetito, ánimo y sueño Especialistas del Hospital Clínico U. de Chile y de la Facultad de Medicina de la Casa de Bello advierten que esta modificación altera el reloj biológico y puede afectar el sueño, el estado de ánimo y la alimentación durante los días posteriores al ajuste.
Jueves 26 de marzo de 2026 Cambio de hora: estas son las dos regiones que no se verán afectadas Mientras la mayoría de los chilenos deberá ajustar sus relojes en los próximos días, los habitantes de estas dos regiones no tendrán que realizar ningún cambio.
Miércoles 25 de marzo de 2026 Cambio de hora en Chile: Lo que necesita saber el cerebro para adaptarse mejor A pocos días de la modificación, te dejamos a disposición tres tips para ajustar el reloj biológico, minimizar el impacto en el sueño y disminuir la influencia en el estado de ánimo y energía.
Miércoles 25 de marzo de 2026 Cambio de hora en Chile: Todo lo que debes saber sobre el inicio del horario de invierno El ajuste de los relojes es una medida que afecta a gran parte del territorio nacional. Conoce los detalles del decreto, las zonas que están exentas de la modificación y consejos de expertos para una mejor adaptación.
Jueves 5 de marzo de 2026 ¿Cuándo es?: Las claves del cambio de hora Simón Oliveros nos explicó el detalle del próximo cambio de hora y que corresponde al horario de invierno.
Martes 3 de marzo de 2026 Todo lo que debes saber del cambio de hora en Chile Conoce las claves de este nuevo cambio de hora que dará paso al horario de invierno.
Viernes 27 de febrero de 2026 Cambio de hora: ¿hay que retrasar o adelantar el reloj? Celulares y computadores realizan el cambio de manera automática, siempre que tengan activada la opción correspondiente y el sistema operativo esté actualizado.
Lunes 16 de febrero de 2026 Cambio de hora en Chile: ¿Cuándo empieza el horario de invierno? Se viene un nuevo cambio de hora donde se deberán retroceder 60 minutos los relojes en gran parte del territorio nacional.
Viernes 5 de septiembre de 2025 Cambio de hora: ¿Qué alteraciones podemos sentir en nuestra salud? Revisamos la serie de síntomas que podrían modificar nuestra rutina, salud y estados de ánimo con el cambio de horario de este sábado.
Viernes 5 de septiembre de 2025 ¡Se viene! ¿Cuándo se debe modificar los relojes para el cambio de hora? Con el cambio de hora paulatinamente anochecerá más tarde.
Martes 19 de agosto de 2025 Horario de verano 2025: ¿Cuándo es el cambio de hora en Chile? Esta modificación despierta algunas dudas cada año, como cuándo habrá que cambiar los relojes, si se adelantan o se atrasan, entre otras inquietudes.
