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Dormir

Miércoles 27 de diciembre de 2023

Dormir con calor: Conozca los mejores consejos para un buen descanso en las noches

Ya estamos en verano y en las noches siguen las altas temperaturas, generando problemas para dormir. Hoy en el "Buenos Días a Todos" le entregamos algunos consejos para poder descansar bien.

Lunes 31 de julio de 2023

Dormir menos de 6 horas diarias eleva hasta 20% riesgo de sufrir morbimortalidad vascular

La Asociación Americana del Corazón sumó el sueño a la lista de recomendaciones para la salud cardiovascular

Miércoles 12 de julio de 2023

¿Qué es lo que no te deja dormir?

Hoy conversamos sobre los factores que no nos dejan dormir y los problemas que tenemos para descansar durante la noche.

Viernes 30 de junio de 2023

¿Tienes problemas de sueño? Conoce las mejores posiciones para dormir bien

¿Duermes y sientes que no descansas? El quiropráctico Onell Loyola nos mostró las mejores posiciones para dormir de mejor manera y nos entregó varios consejos para mejorar nuestros habitos de sueño.