Salud y bienestar

¿Cómo soportar las altas temperaturas y evitar enfermedades?

05/02/2019

Evitar el alcohol, mantener el cuerpo hidratado y preferir bebidas frías en vez de sopas, son solo algunas de las medidas que nos ayudarán a soportar el calor sin enfermar.

El doctor Sebastián Ugarte explica que las altas temperaturas provocan deshidratación, mareos y náuseas, además de aumentar el estrés debido a la falta de un sueño reparador,

El profesional nos entregó las claves para evitar caer en enfermedades provocadas por las altas temperaturas: Tomar dos litros de agua cada día, evitar el consumo de alcohol y no hacer ejercicios al aire libre cuando hace más calor, son solo algunas de las recomendaciones.

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