Días grises, frío matinal y falta de contacto social son sólo algunos de los factores que nos hacen sentir tristes y solos en el invierno. Los días con menos luz característicos de esta estación generan una depresión en el ambiente.
Los expertos realizan un llamado a no alarmarse, ya que este tipo de depresión es más común de lo que se piensa.
El Trastorno Afectivo Estacional o Depresión Estacional puede comenzar durante la adolescencia o en la adultez y ocurre con más frecuencia en mujeres que en hombres.
La pena que trae el invierno en las personas se basa en las variaciones de la luz, lo que impide la estimulación de serotonina.
Sus síntomas son: desesperanza, aumento de apetito y peso, menos energía y capacidad para concentrarse, pérdida del interés en el trabajo, aislamiento social y aumento del sueño.
El ser humano cae en esta enfermedad, simplemente, porque hace frío y eso les afecta y complica a muchos.
Pero está en usted revertir esta situación. Oblíguese y actívese nuevamente. Salga a dar un paseo en familia, retóme el gimnasio o baile en casa, olvídese de que el día gris es triste. Para que el frío no le gane la batalla.
El psicólogo Daniel Sánchez explicó los síntomas y tratamientos, para la depresión que le causa esta estación del año a algunas personas.
Revisa el video a continuación:
¿Por qué nos deprimimos en en invierno ?