La llegada de un hijo esta asociado a felicidad y emoción, pero también implica una serie de cambios físicos y emocionales que pueden resultar abrumadores, especialmente durante las primeras semanas después del parto. Especialistas advierten que muchas madres primerizas enfrentan dudas, cansancio y síntomas que a veces requieren de una mayor atención.
La ginecóloga de Red Dávila, Francisca Herrera explica que durante el posparto el cuerpo atraviesa una recuperación intensa. Entre las molestias habituales se encuentran el sangrado vaginal, dolor en la zona perineal, sensibilidad mamaria y caída del cabello. Sin embargo, recalca que existen señales que necesitan de atención médica inmediata, como sangrado excesivo, dolor pélvico severo o síntomas asociados a mastitis.
El aspecto emocional también juega un rol clave en esta etapa. Según la psicóloga Elena Rug, es frecuente experimentar agotamiento, sensibilidad emocional o episodios de llanto, debido a que “En el posparto existen cambios emocionales frecuentes, marcados por un agotamiento físico y mental". No obstante, cuando aparecen sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, culpa intensa o pensamientos relacionados con hacerse daño a sí misma o al bebé, es fundamental buscar apoyo profesional.
Especialistas recuerdan y recalcan que la depresión posparto puede manifestarse de distintas maneras y que pedir ayuda a tiempo es una medida de cuidado tanto para la madre como para el recién nacido.
Las dudas más comunes de las madres primerizas
Durante los primeros días, gran parte de las consultas médicas se relacionan con la alimentación del bebé, el aumento de peso, los cólicos o el llanto constante. El neonatólogo Rodrigo Escobar de la Clínica Biobío señala que muchos padres también se preocupan por conductas completamente normales, como el hipo o los estornudos frecuentes en recién nacidos, el experto comenta que. “Tener un recién nacido genera dudas y consultas por su alimentación, peso, deposiciones, cólicos, llanto o el cuidado del cordón umbilical. Muchas veces también por conductas normales, como hipo o estornudos en los primeros días.”
De todas formas, recomienda acudir a un especialista si el bebé presenta fiebre, dificultades para alimentarse, coloración azulada, pausas respiratorias, somnolencia excesiva o ictericia.
¿Caída de cabello o cambios en la piel?: Alimentación y autocuidado
El posparto también puede provocar alteraciones visibles en la piel y el cabello. La dermatóloga Irene Araya de la clínica Santa María comenta que un embarazo “Puede provocar caída transitoria del cabello, alteraciones de pigmentación, brotes de acné o psoriasis, además de estrías o arañas vasculares. En la mayoría de los casos mejoran con los meses”.
Aunque estos cambios suelen disminuir con el paso de los meses, la experta recomienda consultar con un especialista si persisten o afectan el bienestar físico o emocional.
Por otro lado, mantener una buena alimentación durante el posparto es otro de los desafíos más frecuentes. La nutricionista Paulina Mella explica que en esta etapa el organismo necesita más energía y nutrientes para recuperarse y enfrentar las exigencias del cuidado del recién nacido. Un mayor aporte de proteínas ayuda a la energía" recomienda.
Entre los consejos se destaca el hecho de no saltarse comidas, que a pesar de serpreparaciones simples que sean nutritivas, en acompañamiento de una constante hidratación y tratar de conservar horarios regulares para la alimentación y descanso.
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