Paso a paso

La forma correcta de tomar té verde para adelgazar

Además de ser conocido como la infusión de la eterna juventud, el té verde tiene increíbles propiedades que ayudan a bajar de peso...Siempre y cuando se consuma de manera correcta.

Por: TVN. CL

12/10/2018

La forma correcta de tomar té verde para adelgazar

El té verde posee potentes antioxidantes y ponifenoles que, además de combatir a los radicales libres responsables del envejecimiento, tienen un increíble poder de oxidación de la grasa y aumentan la capacidad del organismo para quemar calorías.

 

Al actuar como un diurético natural, el té verde acelera el metabolismo generando una limpieza de nuestro organismo y aumentando de manera considerable la energía del día a día.

¿Cómo consumir té verde para bajar de peso?

Antes de comenzar es importante tener claro que el consumo excesivo de té verde podría provocar algunos problemas en la salud: Insomnio, mareo, dolor de cabeza, palpitaciones e irritabilidad son solo algunos de ellos.

 

1.- Es recomendable incorporar poco a poco el consumo de té verde. Comenzar solo con una taza diaria para luego ir aumentando hasta llegar a un máximo de cuatro porciones por jornada... Superar esta cantidad podría generar efectos adversos para salud.

2.- Reemplazar el café de la mañana por una taza de té verde agregando unas gotas de limón potenciará de manera significativa las propiedades que aceleran el metabolismo y ayudan a adelgazar.

3.- Un total de tres tazas de té verde por cada jornada es suficiente para conseguir el objetivo de adelgazar y ganar algo de energía: La primera en la mañana con gotas de limón; la segunda después de almuerzo; y la tercera dos horas antes de ir a dormir.

4.- ¿Frío o caliente? En cualquiera de estas formas, el té verde proporcionará los mismo beneficios, sólo depende del gusto de cada persona.

5.- ¿Cualquier té verde sirve para bajar de pero? No... Es importante elegir el té verde que tenga altos porcentajes de productos naturales que no incorporen conservantes artificiales.

 

NO LO OLVIDES: Antes de iniciar cualquier tratamiento que tenga por objetivo perder peso, es importante contar con la asesoría de un médico experto en el tema. Recuerda que todos somos diferentes y que el cuerpo necesita de varios nutrientes y vitaminas para funcionar de manera correcta.

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