¿Fin a un mito? Nutricionista revela cuántos panes tienes que comer para engordar un kilo
El profesional explicó en sus redes sociales que "no es el alimento en sí, es la cantidad de alimentos lo que hace ganar peso".
Martes 26 de agosto de 2025
A través de sus redes sociales, "El Nutri Gen Z" causó revuelo al dar a conocer cuántos panes debe comer una persona en una semana para subir un kilo de peso.
En su publicación de TikTok, el profesional cuestionó la afirmación de que "el pan engorda" y desató una serie de comentarios.
De acuerdo con el nutricionista, una persona que sigue exclusivamente una dieta compuesta solo de pan durante siete días tendría que consumir más de 60 panes para ver un aumento de peso.
"Un hombre de 70 kilos tendría que comer aproximadamente 64 panes en una semana", señaló.
@danielrojasnutri El pan “engorda” 🙄 dicen por ahí #fyp #viral #nutricionista #chile #parati ♬ Carmen Habanera, classical opera(1283412) - perfectpanda
En esta misma línea, Rojas detalló la razón: "No es el alimento en sí, es la cantidad de alimentos en una semana, dos semanas, en un mes, lo que hace ganar peso, no un alimento por sí solo".
El video desató una serie de reacciones en TikTok por parte de diferentes usuarios que agradecieron la explicación.
"Han satanizado tanto los alimentos que uno ya no sabe qué comer" y "Uno debe comer de todo. El tema es la cantidad", fueron algunos de los comentarios.