Fiestas Patrias: ¿Cuántas empanadas debo comer para subir un kilo?
"Come tranquila", expresó el nutricionista quien proporcionó información nutricional de esta tradicional comida chilena.
Jueves 18 de septiembre de 2025
Las Fiestas Patrias ya comenzaron y una preocupación de cada año es el aumento del consumo de alimentos típicos que comúnmente se asocia con el aumento de peso. Uno de estos alimentos tradicionales son las empanadas.
En este contexto un nutricionista chileno se viralizó en redes sociales tras responder a una pregunta frecuente: ¿Cuántas empanadas debo comer para subir un kilo? en específico di el ejemplo de una mujer que mide 1,60 metros y pesa 60 kilos.
"Tendría que comer alrededor de 13 empanadas para subir un kilo en un día… Cómete la empanada tranquila", comentó.