Frío y deporte infantil: experta explica por qué los niños no deberían dejar de moverse en otoño e invierno

Con la llegada del otoño y el invierno, muchas familias tienden a reducir las actividades al aire libre de sus hijos, privilegiando el tiempo en casa y, muchas veces, frente a pantallas. Sin embargo, especialistas advierten que mantener a los niños activos durante los meses fríos no solo es posible, sino altamente beneficioso para su desarrollo físico, emocional y social.

“Es totalmente comprensible que, cuando baja la temperatura, el instinto natural sea quedarse en casa. Sin embargo, ‘hibernar’ no es lo ideal para los más pequeños. Mantenerlos activos durante los meses fríos no solo es posible, sino sumamente beneficioso para su desarrollo físico y mental”, explica Carolina Caffarena, educadora de párvulos, doctora en Educación, académica de la Universidad Finis Terrae y directora de Little Kickers Chile.

Según la especialista, la actividad física en edades tempranas entrega beneficios clave para el bienestar infantil. “El ejercicio fortalece el sistema inmunológico, ayuda a equilibrar el balance energético, mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios”, sostiene. A eso se suma el impacto emocional y social, ya que el movimiento también ayuda a desarrollar confianza, autonomía y habilidades para interactuar con otros niños.

Little Kickers, una propuesta segura para moverse todo el año

En ese contexto, Little Kickers surge como una alternativa pensada justamente para mantener activos a niños y niñas durante todo el año, incluso en otoño e invierno. El programa, nacido en Inglaterra y traído a Chile por las hermanas Carolina y Paula Caffarena en 2015, utiliza el fútbol como herramienta de desarrollo infantil, con una metodología centrada en el juego, la imaginación y el aprendizaje, más que en la competencia temprana.

“Muchas veces se piensa que el deporte infantil debe detenerse con el frío, pero en realidad lo importante es contar con espacios adecuados, seguros y con una propuesta pensada para la edad. En Little Kickers tenemos lugares techados y una metodología diseñada para que los niños puedan mantenerse activos durante todo el año, independiente del clima”, explica Carolina Caffarena. Actualmente, el programa trabaja con niños desde los 18 meses hasta los ocho años, promoviendo hábitos saludables desde la primera infancia.

La propuesta también responde a una realidad preocupante: el aumento del sedentarismo infantil y el exceso de pantallas en meses fríos. Para Carolina Caffarena, uno de los grandes desafíos está en que los adultos comprendan que el movimiento no es un extra, sino una necesidad del desarrollo infantil.

Para quienes busquen una alternativa para mantener activos a sus hijos este otoño-invierno, Little Kickers cuenta con sedes en Las Condes, Ñuñoa y Providencia. Más información sobre clases, horarios e inscripciones está disponible a través de su Instagram o escribiendo directamente a ccaffarena@littlekickers.cl.