Por uso excesivo de pantallas: Oftalmólogos alertan de problemas a la vista por maratones del Mundial

Millones de personas alrededor del planeta están pendiente a la Copa Mundial 2026 y especialistas han advertido que las extensas jornadas frente a la pantalla de un televisor o un celular podrían provocar frecuentes molestias visuales.

El oftalmólogo Carlos Daille Vásquez detalló que el uso simultáneo de varias pantallas durante los encuentros aumenta la sobrecarga visual y favorece la aparición de síntomas como ojo seco, visión borrosa y dolores de cabeza.

"Hoy es muy habitual utilizar una segunda pantalla durante todo el partido para revisar comentarios, estadísticas o interactuar en redes sociales. Esa doble exposición incrementa la sobrecarga visual y favorece la aparición de síntomas como ojo seco, visión borrosa y cefaleas", señaló.

La fatiga visual

Según el especialista, al mirar pantallas durante períodos prolongados disminuye la frecuencia del parpadeo, lo que favorece la sequedad ocular. Además, los músculos encargados del enfoque trabajan de forma continua, generando cansancio visual y dolores de cabeza.

Entre los síntomas más frecuentes aparecen:

• Ojo seco.
• Visión borrosa.
• Ardor ocular.
• Dolor de cabeza.
• Dificultad para enfocar.

Los cuidados de la vista

Los especialistas recomiendan:

• Aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos mirar durante 20 segundos un punto lejano.
• Parpadear con mayor frecuencia.
• Mantener una buena iluminación ambiental.
• Evitar ver partidos desde el celular en la oscuridad.
• Consultar a un oftalmólogo si las molestias persisten.

"La prevención sigue siendo la mejor herramienta para evitar que estos síntomas se vuelvan crónicos", concluyó Daille