Con el aumento del interés por la salud integral, muchos consumidores en Chile han comenzado a incorporar suplementos naturales como parte de sus rutinas diarias.
La tendencia refleja un cambio cultural hacia el autocuidado preventivo, impulsado tanto por la creciente oferta en farmacias y tiendas especializadas como por la amplia difusión de estos productos en redes sociales y medios digitales. Durante el 2025, algunos ingredientes han destacado por su eficacia comprobada, su origen natural y su versatilidad para abordar distintos aspectos del bienestar físico y mental.
Desde mejorar el sueño y la concentración hasta potenciar la energía celular y el rendimiento diario, estos suplementos se han convertido en aliados clave para enfrentar las exigencias actuales sin recurrir a fármacos. Entre los más solicitados se encuentran fórmulas con ashwagandha, melena de león y varios otros elementos más, junto a otras combinaciones que buscan reforzar el sistema inmune, regular el estrés o estimular la
actividad cerebral.
Este artículo presenta los cinco suplementos más populares del año y entrega información útil para comprender sus beneficios y formas de consumo en el contexto chileno.
Los suplementos naturales ganan terreno en el bienestar diario
Muchos consumidores están optando por alternativas naturales para mejorar energía, sueño y concentración sin efectos secundarios.
Ashwagandha: adaptógeno estrella para el manejo del estrés
Este suplemento de origen indio ha demostrado eficacia para reducir los niveles de cortisol y mejorar la respuesta al estrés. En Chile, marcas como Solaray, NOW y Nature’s Way lo han incluido en cápsulas y polvos que apuntan al equilibrio hormonal y la mejora del estado de ánimo.
Además, se está usando cada vez más en combinaciones que integran magnesio o vitamina B6 para potenciar sus efectos.
Su popularidad crece también en personas que practican deporte o que necesitan mejorar la calidad del sueño sin recurrir a medicamentos. Ashwagandha forma parte de líneas enfocadas en el rendimiento físico y mental, y se comercializa con frecuencia como suplemento diario para rutinas de alto desgaste.
Suplementos combinados con efecto antiestrés
Además de la ashwagandha, se están comercializando productos con fórmulas que integran otros adaptógenos como rodiola, ginseng o maca. Estas combinaciones buscan aumentar la energía sostenida, sin generar picos nerviosos o fatiga posterior.
Suplementos para el rendimiento cognitivo y la salud cerebral
En un año marcado por el trabajo híbrido, la concentración y la memoria son claves para el rendimiento diario.
Melena de león: neuroprotector natural en alza
Este hongo medicinal se ha consolidado como una opción potente para el soporte neuronal. Su consumo se asocia a mejoras en la memoria, la claridad mental y la regeneración de conexiones cerebrales.
Marcas como Host Defense, FreshCap y Hifas da Terra lo han posicionado en cápsulas, extractos líquidos y mezclas en polvo con cacao u otros superalimentos.
Además, muchos usuarios lo combinan con cafeína o L-teanina para lograr mayor concentración sin la ansiedad que produce el café por sí solo. Este tipo de sinergias ha impulsado que la melena de león se incluya incluso en suplementos funcionales para gamers y estudiantes.
Suplementos funcionales con hongos adaptógenos
Los productos que combinan melena de león con reishi, chaga o cordyceps están ganando terreno. Estas mezclas apuntan a reforzar la memoria, mejorar el ánimo y proteger el sistema inmune al mismo tiempo.
La salud celular como tendencia de largo plazo
Los suplementos enfocados en longevidad celular han multiplicado su presencia en farmacias, tiendas naturistas y canales online.
NAD y su vínculo con el envejecimiento saludable
El NAD suplemento está diseñado para estimular la producción de energía mitocondrial, lo que impacta directamente en el metabolismo y la vitalidad.
En Chile, NAD ha llegado bajo marcas como Elysium, Tru Niagen y DoNotAge, dirigidas principalmente a personas sobre los 35 años que buscan prolongar su bienestar físico y mental.
Los estudios lo asocian con la reparación del ADN, el soporte inmunológico y una mejor gestión del estrés oxidativo. Aunque su precio es más elevado que otros suplementos, ha sido uno de los más comentados en redes por su eficacia en mejorar la energía diaria y la claridad mental.
Fórmulas antiedad con nicotinamida ribósido y otros precursores
Además del NAD, existen variantes formuladas con NMN (nicotinamida mononucleótido) y coenzima Q10, que buscan reforzar la salud celular y el funcionamiento mitocondrial en conjunto.
Suplementos para el equilibrio hormonal y el sueño profundo
Cada vez más personas incorporan ingredientes naturales en sus rutinas para regular su ciclo de sueño y sus niveles hormonales.
Combinaciones naturales para mejorar el sueño
Además de la ashwagandha, que también se utiliza por sus propiedades sedantes, hay fórmulas que integran melatonina, magnesio y pasiflora. Estas opciones están pensadas para quienes presentan dificultades para dormir o mantener un sueño reparador sin generar dependencia.
En Chile, marcas como Natrol, Thorne y Swanson ofrecen suplementos orientados al descanso profundo y a mejorar el ritmo circadiano. También han surgido alternativas sin melatonina, como el 5-HTP o la teanina, que apuntan a mejorar la producción natural de serotonina.
Balance hormonal con plantas medicinales
Junto a los clásicos como la melena de león, se están posicionando suplementos con ingredientes como el sauzgatillo (vitex agnus-castus), la cúrcuma y el dong quai, utilizados especialmente por mujeres para regular el ciclo menstrual y aliviar síntomas premenstruales o menopáusicos.
Nuevas formas de consumo: cápsulas, polvos y shots funcionales
Los formatos también han evolucionado para ajustarse al estilo de vida actual, con productos más portátiles y de acción rápida.
Shots líquidos y sticks diarios
Se están volviendo comunes los sobres de polvo hidrosoluble con mezclas de hongos adaptógenos, vitamina C, colágeno y NAD suplemento, ideales para disolver en agua o batidos. Estas presentaciones permiten una mejor absorción y una mayor comodidad de uso.
También han ganado espacio los “shots” bebibles, muy populares en tiendas especializadas y gimnasios. Están formulados para usarse antes del ejercicio, antes de dormir o como parte de rutinas antiestrés en días exigentes.
¿Qué otros suplementos están destacando en 2025?
Además de los más vendidos, hay otros ingredientes naturales que están captando el interés del consumidor chileno.
● Berberina: reconocida por sus beneficios para el control de la glucosa y el metabolismo.
● Magnesio glicinato: ideal para calmar el sistema nervioso y mejorar el sueño.
● Probióticos con cepas específicas: orientados a la salud digestiva e inmunológica.
● Omega-3 de algas: una alternativa vegetal para el soporte cardiovascular y cerebral.
● Colágeno hidrolizado con vitamina C: muy popular entre quienes buscan mantener la salud de la piel y las articulaciones.
● Ashwagandha KSM-66: extracto estandarizado altamente concentrado que destaca por su capacidad para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y apoyar el rendimiento físico y cognitivo.
El 2025 ha consolidado una tendencia hacia los suplementos funcionales, con especial foco en la energía celular, la salud cerebral y el equilibrio emocional. Ingredientes como la ashwagandha, la melena de león y el NAD suplemento ya forman parte del vocabulario de quienes buscan alternativas naturales para mejorar su calidad de vida.
En un contexto de creciente interés por el autocuidado, conocer estos productos permite tomar decisiones más informadas para incorporar solo lo necesario a la rutina.
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