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Recreo

¿Tienes problemas de sueño? Conoce los alimentos que ayudan a dormir bien

Conversamos con la nutricionista Catalina Miranda sobre los alimentos que ayudan para mejorar nuestros hábitos de sueño, como el uso de infusiones o comer pistachos antes de acostarse. También preparamos un plato de porridge de avena que ayuda para combatir la falta de sueño.