Así es la ardua preparación de Valentina Toro para Santiago 2023

Valentina Toro es la número uno del karate en Chile, y por ello, la gran carta de cara a los Juegos Panamericanos Santiago 2023. En conversación con 24horas.cl, la deportista del Team Chile entregó detalles de la dura preparación física y mental que realiza de cara al gran evento que se desarrollará entre octubre y noviembre. "Estoy trabajando muy duro", aseguró.

Respecto a cómo es su entrenamiento, Valentina explicó: "Mis entrenamientos son de karate. Son cinco sesiones a la semana de karate de dos horas, dos horas y media; más tres días que son de físico de dos horas; y un físico más que es como prevención de lesiones, que dura una hora, una hora y media. También tenemos entrenamientos sicológicos, tenemos charlas cada dos, tres, cuatro semanas. También cuento con mi sicólogo, que lo veo una vez a la semana".

"Normalmente depende del proceso en el cual estamos: si estamos precompetitivo, en un periodo básico, periodo de altas cargas. Por ejemplo, estas últimas tres semanas fueron de altas cargas y ahora esta semana las bajamos porque el domingo competimos. Entonces va dependiendo", agregó.

Sobre su objetivo para los Juegos Panamericanos, la destacada karateka nacional indicó: "Mi objetivo para Santiago 2023 es dejar la medalla de oro en casa, es mi mayor sueño, y estoy trabajando muy duro para poder cumplirlo".