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¿Se te cae más el pelo en primavera? Cuando es normal y cuándo no
En muchos casos, la caída de pelo en primavera es parte del ciclo natural de renovación del cabello y se resuelve sola en algunos meses. Pero si se prolonga o deja placas sin cabello, podría tratarse de una enfermedad que conviene diagnosticar a tiempo.
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Jueves 24 de septiembre de 2026
Con la llegada de la primavera, muchas personas notan más pelo en el cepillo, la almohada o la ducha. Perder alrededor de 100 cabellos al día es normal y esa cifra puede aumentar con el cambio de estación, pero una caída que se prolonga o deja zonas sin cabello requiere evaluación médica.
El Dr. Marcelo Lefimil, dermatólogo de Clínica Santa María, explica que: “La caída que ocurre al comenzar la primavera es fisiológica, es normal y se llama efluvio. Puede presentarse entre septiembre y noviembre, porque en esta época un porcentaje mayor de folículos pilosos pasa a la etapa telógena, en la que el pelo no está creciendo, sino descansando. Después se genera la caída y la renovación con cabello nuevo, y eso lo notamos como una mayor pérdida”.
Cada uno pasa por tres etapas. En la fase anágena crece durante varios años. En la catágena, una breve transición, deja de crecer. En la telógena, el folículo descansa y libera el cabello para que nazca uno nuevo. Con el cambio de estación, más cabellos pueden llegar a la vez a esta última fase.
¿Las alergias y el estrés aumentan la caída del cabello?
“En esta época aumentan el polen y las alergias. Las rinitis alérgicas no provocan calvicie directamente, pero pueden alterar el sueño y aumentar el estrés. El estrés, la ansiedad y el insomnio también pueden producir un efluvio telógeno, que generalmente se hace visible dos o tres meses después”, señala el Dr. Mauricio Cancino, médico internista de Clínica Ciudad del Mar.
Agrega que la caspa y la dermatitis del cuero cabelludo también favorecen el quiebre del cabello, por la inflamación, la picazón y el rascado. Por eso recomienda evaluar en conjunto el cabello, el cuero cabelludo, las alergias, el sueño y la salud emocional.
¿La caída de pelo puede ocultar una enfermedad?
Entre las causas posibles está la caída difusa que se produce tras un episodio de estrés psicológico o físico, como problemas a la tiroides o una cirugía. En estos casos, el pelo se cae varios meses después del evento que lo gatilló.
“Lo importante es no atribuirle únicamente a una estación lo que podría ser una enfermedad y retrasar su diagnóstico.
Existen enfermedades del cabello más urgentes, que requieren una atención oportuna, como la alopecia areata o algunas que van dejando cicatrices en el cuero cabelludo, donde la caída del cabello es definitiva”, advierte el Dr. Hans Gubelin, dermatólogo de Clínica Dávila.
¿Cuándo consultar por caída de pelo?
Los especialistas coinciden en que conviene pedir una evaluación si aparece alguna de estas señales:
- La caída dura más de tres a seis meses.
- Aparecen placas o zonas sin pelo.
- Hay enrojecimiento, inflamación o molestias intensas en el cuero cabelludo.
- Se pierde vello en otras zonas, como las cejas o las pestañas.
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