La actriz Selin Sezgin, quien interpreta a la madre de Elif en la teleserie, entrena regularmente, y hace un tiempo conoció una disciplina que le permite fortalecer su musculatura y aumentar su bienestar emocional.
A sus 30 años, Selin tiene una vida ajetreada: entre las grabaciones de Elif, lecturas de guión, ensayos y vida social, son pocos los momentos libres en su día a día.
Aun así, la protagonista de la teleserie turca dedica algunos días a entrenar y así evitar el sedentarismo.
¿CUÁL ES LA DISCIPLINA QUE PRACTICA?
Selin asiste a clases de pilates, un método que suma adeptos y que mejora varios aspectos de nuestro cuerpo. A través de su cuenta de Instagram, la actriz muestra parte de sus rutinas y publica algunas imágenes de sus entrenamientos.
El pilates aporta una serie de beneficios, entre los que destacan:
- Correción de la postura
- Fortalecimiento y desarrollo muscular
- Elongación
- Bienestar físico y mental
- Relajación
Pese a que hay algunos movimientos complejos, Selin los logra con práctica y perseverancia. En cada clase utiliza una máquina llamada "Cadillac", la cual está compuesta por poleas y cuerdas. En este implemento se pueden realizar cientos de ejercicios, y es ideal para corregir la postura.
UNA VIDA FITNESS
Para Selin, la vida saludable va más allá del pilates y el ejercicio. En sus redes sociales ha compartido imágenes realizando otras disciplinas e incluso sorprendió con una portada en la que luce ropa deportiva.
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