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"Melek" y el método que usa para mejorar su estado físico

La actriz Selin Sezgin, quien interpreta a la madre de Elif en la teleserie, entrena regularmente, y hace un tiempo conoció una disciplina que le permite fortalecer su musculatura y aumentar su bienestar emocional.

tvn.cl

Martes 10 de julio de 2018

La actriz Selin Sezgin, quien interpreta a la madre de Elif en la teleserie, entrena regularmente, y hace un tiempo conoció una disciplina que le permite fortalecer su musculatura y aumentar su bienestar emocional.

A sus 30 años, Selin tiene una vida ajetreada: entre las grabaciones de Elif, lecturas de guión, ensayos y  vida social, son pocos los momentos libres en su día a día.

Aun así, la protagonista de la teleserie turca dedica algunos días a entrenar y así evitar el sedentarismo.

 

¿CUÁL ES LA DISCIPLINA QUE PRACTICA?

Selin asiste a clases de pilates, un método que suma adeptos y que mejora varios aspectos de nuestro cuerpo. A través de su cuenta de Instagram, la actriz muestra parte de sus rutinas y publica algunas imágenes de sus entrenamientos.

El pilates aporta una serie de beneficios, entre los que destacan:

- Correción de la postura

- Fortalecimiento y desarrollo muscular

- Elongación

- Bienestar físico y mental

- Relajación

Pese a que hay algunos movimientos complejos, Selin los logra con práctica y perseverancia. En cada clase utiliza una máquina llamada "Cadillac", la cual está compuesta por poleas y cuerdas. En este implemento se pueden realizar cientos de ejercicios, y es ideal para corregir la postura.

 

UNA VIDA FITNESS

Para Selin, la vida saludable va más allá del pilates y el ejercicio. En sus redes sociales ha compartido imágenes realizando otras disciplinas e incluso sorprendió con una portada en la que luce ropa deportiva.

 

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