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Gladys Bravo: Ejercicios para el adulto mayor

14/04/2020

La personal trainer de 67 años enseña algunos ejercicios y rutinas de calentamiento previo y ejercitación enfocada en los adultos mayores. Además, presenta algunos ejercicios de piernas y brazos para fortalecer las articulaciones y mejorar la capacidad cardiaca y aeróbica.