Pura actitud

Antonella Ríos comparte cómo ha cambiado su cuerpo en los últimos años

La actriz contó a sus seguidores cómo consiguió bajar de peso y tener una actitud saludable ante la vida.

Por TVN.cl

10/01/2019

Antonella Ríos comparte cómo ha cambiado su cuerpo en los últimos años

Desde el 2016 que Antonella Ríos ha ido mostrando varios cambios en su figura. Tras el nacimiento de su hijo, las naturales consecuencias del embarazo hicieron que la actriz no se sintiera cómoda. Es por eso que decidió tomar decisiones radicales en su vida para sentirse bien con ella misma.

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Tres momentos de cambio Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que como y cuantos kilos he bajado Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta Estás cómoda con tu cuerpo? Porque si es así está todo perfecto Yo no lo estaba ; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme , bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba) Estaba pasando por un periodo que me tenía muy incomoda pero sin ganas de hacer nada al respecto , solo me quejaba que estaba más gordita ... Cuando me deje de quejar y empecé a “hacer “ de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados . Hice el click y empecé a asesorarme con nutis y pt en el gym para tener una transformación en 180 grados Lo importante es el cambio que comencé a hacer dentro de mi La voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida ; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario y no como una opción de cuando me alcanzaba el tiempo Me puse seria; deje de comer diferentes cosas que comenzaron a provocar este cambio (carbos, harina, bebidas , dulces, copete) Comencé a hacer spinning y pesas y por supuesto asesorarme con buenas rutinas de ejercicio #mascardio #menoscarbo Siempre asesorada pues yo no soy especialista ; solo provoqué un cambio desde mi VOLUNTAD y convicción de poder avanzar en ese camino de la transformación En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental ... Les gustaría hacer un cambio? Quieren conversar conmigo por direct ? Yo les respondo dudas y los guió con algunos profesionales ! Besos a todos #womanpower #selflove #power #respect

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La actriz publicó en sus redes sociales una fotografía en la que evidencia el cambio y relató parte del proceso que vivió. "Tres momentos de cambio.Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que cómo y cuántos kilos he bajado. Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta: ¿Estás cómoda con tu cuerpo? Porque si es así está todo perfecto", comenzó escribiendo en la leyenda de la fotografía.

"Yo no lo estaba; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme, bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían. Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba). Estaba pasando por un periodo que me tenía muy incómoda pero sin ganas de hacer nada al respecto , solo me quejaba que estaba más gordita", explicó Antonella.

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Ser buena persona

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A su vez, entregó sus tips para conseguir mejorar su estado físico, contando que para generar el cambió pidió ayuda a nutricionistas y personal trainer para hacer un cambio en 180º. "Cuando me deje de quejar y empecé a “hacer “ de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados", dijo.

"En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando), el segundo cuando baje de peso un poco más, la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental", escribió la actriz antes de dejarle en claro a sus seguidores que quienes quisieran hablar con ella al respecto podían enviarle un mensaje y ella los iba a guiar donde buenos profesionales.

 

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