Legendaria práctica

Obtenga energía y viva feliz practicando diariamente la meditación

08/11/2017

Aquellos que diariamente dedican tiempo a la meditación, aseguran que en ese encuentro con el centro de nuestro ser, es posible eliminar el estrés, el miedo y la angustia para dar paso a la calma y a la felicidad.

Jael Unger, maestra del Centro Isha, explica que la fórmula de sentirse pleno está en el interior de cada persona: "La felicidad, la paz y el amor son una experiencia interna", aseguró.

Una de las técnicas más conocidas y practicadas para conectarse con el interior es la meditación. Así lo explica Jael, con quien realizamos una sesión en vivo.